na dlugo

jezeli masz dobra diete trening i regeneracje to napewno bedziesz mial dalsze przyrosty jabczan kreatyny troche dlugo sie rozkreca przynajmniej u mnie najlepsze przyrosty odnotowalem w 3-4tyg na CP

a mam jeszcze na strychu takie cudo jak drewniany modlitewnik ale fory nie wkleje bo za dlugo myslalem nad tym patentem

Krzykacz wszystko wyjaśnił, a Ty nic nowego nie wniosłeś. I nie wyjaśniłeś nadal dlaczego ban, a nie kasacja postu i upomnienie. W dodatku na tak długo. Zmieniony przez - novi_ w dniu 2008-07-01 14:41:36

Dietę dostałam od dietetyka. Dodam , że na początku miałam 27% tłuszczu, po ostatniej wizycie 18,8 %. Co do ćwiczeń to pewno macie racje. Znajomi radzili ,że dopóki nie schudnę mam tylko biegać długo i często. Teraz widzę ,że jednak to nie było do końca dobrym pomysłem dlatego proszę tutaj o pomoc. Zdjęcia wrzucę w przyszłym tyg.

Skoro nie jesteś zabardzo rozciągnięty to może aikido. a jeśli już długo chodzisz na siłownie to z niej zrezygnuj, przyzwyczaj teraz swoje mięśnie do sztuki walki

[...] :P a jeszcze co do tematu aktualnego postu wiem ze soczewica jest gorzej wchlanialna... ale co mam rozumieć przez to? że na np. 30g białka wchlonie sie tylko 20g czy ze taka soczewica bardzo dlugo sie wchlania a moze jest to zle zrodlo bialka? no jesli chodzi po trening to mur beton ryba bo szybko sie wchlania ale np. godzinny niecwiczące?

Śmiało wprowadzaj. Pamiętaj następnym razem, że redukowanie aż tak długo może odbić się na naszej gospodarce hormonalnej.

Jak juz wczesniej mówiłem trenowałem dość długo splitem i jak teraz przeszedł bym na FBW to efekty tez by były?

jestem na cyklu prop +meta ale ze dlugo nie pilem wczoraj wypilem se 2 piwa i mnie ***nelo ehh wyrzymalosc alkocholwa poszla w****u

Tak, najlepszym wyjsciem jest mowic "nie podoba sie to wyp*****lac". Post ma na celu dowiedziec sie czegos o nowym forum, czy to dlugo potrwa itd. Banan wyjasnil, ze mamy poczekac to poczekamy, moim zdaniem jest juz duzo lepiej, dzisiaj ani jednego bledu, dobra robota :-)

W większości klubów jest tak że na pierwszy 1-2 treningi przychodzisz za darmo, przez jakiś czas, jak długo zależy od trenera i twoich postępów potrzebujesz tylko spodenek i koszulki

E-lite moj zbawco doradz dobrze to Cie ozłoce! Jechałem dosyc długo na tesciu dlatego sie boje co sie stnaie z mieniami jak go odłoze Sadzisz ze same wino da rade w utryzmaniu miecha? Wiem ze niejestes wrozka ale doradzcie cos sensownego zeby uspokoic moje sumienie i cyca

14 tyg na oralach w poprzednim cyklu :-D grubo idziesz robiles jakieś próby wątrobowe ? jak znosisz takie cykle gdzie oral idzie tak długo ? niema problemów z apetytem zamuła ? jak wygląda profilaktyka na takim cyklu ?

[...] i stwierdziłem że nie warte zachodu , aby calą głowe ostrzelić trzeba mieć wsparcie np żony , trwałoby to pewnie wiele tygodni/miesięcy bo nie można na jednej sesji zbyt dlugo korzystać z lasera, jest ryzyko że nie uda sie wszystkiego ostzrelić bo zwyczajnie pole działania jest ogromne . Ostrzeliwuje się tylko świeżo zgolone włosy więc [...]

Od zlego dzialu zaczales. Jedz,cwicz, odpoczywaj i rosnij. Tu nic szybko nie przychodzi. Na efekty trzeba bardzo dlugo czekac. Moge jesc i nie cwiczyc ?

Przy tak poważnych urazach nie ma co ryzykować treningu na siłowni Dopiero po sensownych badaniach, zaleczonych kontuzjach i sensownej konsultacji należy stopniowo wracać do treningu i najlepiej pod okiem kogoś doświadczonego. Teraz często się zdarza, że fizjoterapeuci są też jednocześnie trenerami personalnymi i warto by było skonsultować z kimś [...]

niop znajomy mi załatwiał od kolesia co jest tokarzem materiał miał cięte były na wymiar z walca mi sie zdaje ze to dobra cena... ale długo musiałem czekac za nimi :/ z 3-4 tyg , teraz sie kontakt urwał wiec trudno co kolwiek załatwic takie czasy...na złaomie nieraz mają juz gotowe trzeba sie tylko popytac

Testosteron ok ale chociaż deki nie próbuj czy NPP bo jeżeli już miałeś myśli samobójcze i depresję ciężkie to tu zabawy nie będzie mimo prolki na wzorowym poziomie . To jest po prostu efekt uboczny nondrolonu że pewnej chwili przychodzi " ciemność " i zjazd na maxa z którego ciężko się wygrzebać i najczęściej trwa on niezbyt długo i nie pomaga [...]

poza treningiem: mam 80zl jakie odzywki bym mogl za to kupic? cos najlepszego w tej cenie? co starczy na dosyc dlugo?

to juz nie bierz,cwicz teraz dlugo na sucho